Hoe kan ik meer sperma spuiten?

Gemiddelde leestijd: 20 minuten
meer sperma

Hoe kan ik meer sperma spuiten?

Als je kijkt naar de hoeveelheid sperma die een man spuit in een pornofilm en de hoeveelheid sperma die jij spuit, kan het wel eens zo zijn dat je bij jezelf denkt dat je erg weinig sperma spuit. Terwijl vrouwen het erg opwindend vinden als een man veel sperma spuit.

Je wilt meer sperma spuiten, maar op de een of andere reden lukt het je maar niet. Er kunnen daar verschillende oorzaken van zijn. Er zijn gelukkig genoeg manieren om ervoor te zorgen dat je wel meer sperma kan spuiten en geen last meer zal hebben van een lage spermaproductie.

Om ervoor te zorgen dat jij GEEN man zal zijn die erg weinig sperma spuit door een te lage spermaproductie, heb ik een artikel voor jou geschreven waarin ik de beste tips en manieren uitleg die ervoor zorgen dat je meer sperma kan spuiten. Ook worden er in dit artikel de mogelijke oorzaken behandeld die ervoor zorgen dat een man weinig of geen sperma kan spuiten.

Inhoudsopgave

Wat is sperma?

Witje, zaad, teelvocht. Dit zijn zomaar benamingen die vaker worden gebruikt voor het woord sperma. Maar wat is sperma nou eigenlijk?

Sperma bestaat uit zaadcellen gemixt met een vloeistof, het zaadvocht. In één van de gevoeligste plaatsen van de man worden de zaadcellen getoverd, namelijk in de teelbal. Als de zaadcellen in de teelballen aangemaakt zijn, rijpen ze zichzelf tot het gewenste niveau in de bijbal.

Hier rijpen ze ongeveer 1 á 2 weken totdat ze de grote klus mogen gaan klaren, namelijk de zaadlozing.

Het zaadvocht wat komt kijken bij een zaadlozing wordt aangemaakt door de prostaat en door de zaadblaasjes. Dit vocht zorgt voor dat het geheel een vloeibare stof is in plaats van een vaste stof.

Om de man aan zijn ultieme behoefte te ontkrachten, helpt het vocht de spermacellen op weg naar buiten zodat ze daar in de waterval van de vrouw kunnen schieten. Of in de navel van jezelf ;).

Zaadlozing in de porno

Als je naar een porno film kijkt dan zal het regelmatig voorkomen dat een man zo hevig klaarkomt dat het hele gezicht van de vrouw onder de sperma zit. Dit wordt ook wel een money- of cumshot genoemd.

Vrouwen gaan er helemaal wild op als een man zulke hoeveelheden sperma naar buiten spuit. Veel mensen denken ook dat meer sperma voor een grotere kans op zwangerschap zorgt. Dit is echter onzin, omdat maar klein gedeelte van sperma uit zaad bestaat.

Ik snap heel goed dat jij zelf ook eens wilt weten hoe het nou is om een grote laag sperma over een vrouw te spuiten of om gewoon een hogere spermaproductie te hebben.

hogere spermaproductie

Je vindt het opwindend hoe dat altijd in pornofilms gebeurt. Maar vaak gebruikt de porno industrie een truc om het te doen lijken dat de man zoveel sperma spuit, terwijl het eigenlijk nep sperma is of de video is op een bepaalde manier geëdit.

Toch is het daadwerkelijk mogelijk om de hoeveelheid sperma te spuiten dat ze in pornofilms laten zien. Er zijn verschillende methodes en tips hiervoor die je kan gebruiken om zo enorme hoeveelheid sperma te kunnen spuiten. Deze tips en methodes worden later in dit artikel uitgelegd en uitgebreid behandelt.

Ben jij benieuwd hoe je een vrouw kunt laten squirten? Klik dan hier!

Normale hoeveel sperma bij een zaadlozing

hoe kan ik meer sperma spuiten

Sperma bestaat maar voor 5% uit zaadcellen en de rest (95%) bestaat uit vocht. Het spermavolume wordt dus bepaalt door de hoeveelheid vocht en niet door de hoeveelheid zaadcellen die je naar buiten spuit.

De prostaat zorgt ervoor dat het vocht wordt gemengd met de zaadcellen uit de ballen en daarna wordt dit mengsel naar buiten gedrukt.

Bij een normale zaadlozing wordt er ongeveer zo’n tot 5 milliliter sperma naar buiten gespoten. Het duurt gemiddeld 36 uur om weer de maximale hoeveelheid sperma te produceren. Dit houdt dus in dat de hoeveelheid sperma die naar buiten wordt gespoten bij een zaadlozing minder zal zijn als er kort ervoor nog een zaadlozing is plaatsgevonden.

De hoeveelheid van de sperma die jij spuit kan per zaadlozing erg verschillen. Het hoeft dus niet meteen te betekenen dat je last hebt van ‘te weinig’ sperma als er een keer wat minder sperma vrijkomt bij een zaadlozing.

We spreken van ‘te weinig’ sperma als er minder dan 2 millimeter sperma vrijkomt bij een zaadlozing, mits er 3 dagen lang geen verdere zaadlozingen hebben plaatsgevonden.

Tip: Krijg toegang tot mijn GRATIS ebook over aantrekkingskracht>>>

Wil jij jouw spermaproductie verbeteren?

Wil jij graag jouw spermaproductie verbeteren en ervoor zorgen dat jij meer sperma gaat spuiten? Dit is makkelijk op te lossen met de pillen van MeerSperma. Aan klantreviews geen gebrek, ik bied alleen producten aan waarvan ik op de hoogte ben dat deze ook echt werken.

De pillen van MeerSperma zorgen ervoor dat jouw productiecapaciteit verhoogd wordt, zelfs als jij twee uur daarvoor nog klaar bent gekomen.

Wil jij jouw vriendin, fuckbuddy, vrouw, vriend, of wie dan ook verassen met een portie extra sperma? Klik dan op de onderstaande banner om jouw spermaproductie te verhogen.

Ik heb ze zelf ook geprobeerd en ik kan niet ontkennen dat het product echt werkt. Ik heb het getest samen met mijn vriendin. De eerste keer dat ik klaarkwam kwam er veel meer uit en 3 uur later was de capaciteit hetzelfde. Dit wil overigens niet zeggen dat de behaalde resultaten door mij ook voor jou gelden.

Let wel op, bij het innemen van een pil werkt het niet direct.

Benieuwd naar mijn ervaringen met dit product? Klik dan hier!

Meersperma

Oorzaken van te weinig sperma

Voordat we erop ingaan hoe jij er nou voor kan zorgen dat je meer sperma kan spuiten, wil ik het hebben over de mogelijke oorzaken van een te lage spermaproductie.

Als we namelijk niet het probleem herkennen en aanpakken dan zal het in het vervolg ook erg lastig zijn om alsnog meer sperma te produceren. Vandaar dat we eerst de oorzaken van te weinig sperma bespreken en dat hierna pas wordt uitgelegd hoe je er nou voor kan zorgen dat je spermaproductie wordt verhoogt en zo dus meer sperma kan spuiten.

Medicijnen

Sommige medicijnen hebben een verminderde spermaproductie als bijwerking. Check hiervoor altijd even de bijsluiter om te kijken welke bijwerkingen bepaalde medicijnen hebben. Medicijnen kunnen dus een oorzaak zijn van te weinig sperma.

medicijnen

Ziekten of operaties

Door ziekten of operaties kan het voorkomen dat de spermaproductie wordt verminderd of het kan zo zijn dat er te weinig sperma vrij komt bij een zaadlozing. Ziektes zoals suikerziekte zorgen voor een verminderde spermaproductie. Verder kunnen operaties van de prostaat ervoor zorgen dat er geen of weinig sperma vrijkomt.

Levensstijl

Je levensstijl kan ervoor zorgen dat je meer sperma produceert, maar als je een slechte levensstijl hebt dan kan het er ook voor zorgen dat je te weinig sperma produceert. Voorbeelden zoals stress, roken, drugs- en alcoholgebruik kunnen allemaal oorzaken zijn van een lage spermaproductie.

Te veel zaadlozingen

Het lichaam heeft tijd nodig om nieuw spermavocht aan te maken. Als je jouw lichaam deze tijd niet gunt, zal er niet genoeg spermavocht zijn aangemaakt om maximaal sperma te spuiten. Gemiddeld heeft het lichaam zo 36 uur nodig om het maximale hoeveelheid spermavocht te produceren. Geef je lichaam de tijd om nieuw spermavocht aan te maken.

te vaak klaarkomen

Te snel een orgasme

Door stimulatie van de eikel werkt het lichaam naar een zaadlozing toe. Voordat de zaadlozing plaatsvindt, zal er nog wat extra spermavocht worden geproduceerd. Dus hoe langer de periode is waarbij de eikel wordt gestimuleerd, hoe meer extra spermavocht er wordt geproduceerd. Als een man te snel een orgasme krijgt dan zal er weinig of geen extra spermavocht worden geproduceerd, waardoor het sperma volume lager zal zijn.

Leestip:’Methodes om het langer vol te houden in bed‘.

Hoe je je spermaproductie kan verhogen om meer sperma te spuiten

Nu je weet wat de mogelijke oorzaak kan zijn van een te lage spermaproductie, kunnen we gaan kijken naar de methodes die ervoor zullen zorgen dat jij meer sperma kan gaan spuiten.

Er zijn verschillende methodes en ieder heeft zo zijn favoriete methode, maar probeer zoveel mogelijk van deze methodes toe te passen als je echt meer sperma wilt produceren.

Als je namelijk maar één van deze hieronder benoemde methodes zal gaan gebruiken en uitvoeren dan zal je spermaproductie wel omhoog gaan, maar het zal niet verbazingwekkend zijn. Als je alle methodes uitvoert dan kan ik je garanderen dat je veel meer sperma zal spuiten.

Gezonde levensstijl

Wat ik al eerder in dit artikel vertelde is jouw levensstijl erg van belang bij de grote van jouw spermaproductie. Veel mannen hebben last van slechte eetgewoonten, verslavingen zoals roken of alcohol, gebrek aan slaap en ze hebben te weinig lichaamsbeweging.

Logisch dat deze mannen last zullen hebben van weinig sperma, want al deze gewoonten zorgen ervoor dat de spermaproductie wordt verminderd.

Als je echt van plan bent om meer sperma te produceren, moet je jouw levensstijl veranderen als ook jij jezelf herkent in één van de hierboven genoemde gewoontes. Je kan bijvoorbeeld meer op je voeding letten, stoppen met roken of meer aan lichaamsbeweging doen.

Door meer groente en fruit te gaan eten en minder junkfood zal je meer sperma kunnen gaan spuiten. Vooral vitamine A en C zorgen ervoor dat de spermaproductie optimaal blijft. Citrusvruchten eten is een echte aanrader als je meer sperma wilt produceren.

citrusvruchten voor een hogere spermaproductie

Door meer aan lichaamsbeweging te doen, zal jouw sperma van betere kwaliteit zijn en het zal beweeglijker worden. Denk hierbij wel aan complete sportsessies van minimaal een half uur.

Genoeg water drinken

Een erg belangrijke tip om meer sperma te kunnen spuiten is door meer water te drinken. Zo’n 75% van de bevolking drinkt niet genoeg water en dehydreert zo. Dit heeft van grote invloed op de spermaproductie.

Door weinig water te drinken zal ook de spermaproductie laag zijn en zo zal een man een weinige hoeveelheid sperma kunnen spuiten. Zorg er daarom voor dat je nooit dehydreert en dat je genoeg water drinkt. Een aanbevolen hoeveelheid water dat je hoort te drinken ligt rond de 2 liter.

water drinken

Een tijd niet klaarkomen

Te vaak masturberen of seks hebben kan leiden tot zaadlozingen met een mindere hoeveelheid sperma. Gemiddeld heeft het lichaam 36 uur nodig om de maximale hoeveelheid spermavocht te produceren.

Door een paar dagen achter elkaar jezelf te onthouden van iedere vorm van seksualiteit, zal dat ervoor zorgen dat jou spermaproductie omhoog zal gaan en het zal leiden tot sterkere orgasmes waar meer sperma gespoten wordt.

Ook heeft er een onderzoek plaatsgevonden waar uit is gekomen dat het testosteronniveau van een man wordt verhoogt als hij 6 dagen achter elkaar niet klaarkomt.

Orgasme uitstellen doormiddel van ‘edging’

Wat is edging? De naam zegt het eigenlijk al… Het is tot het randje komen om dan weer te stoppen. Door het gebruik van deze techniek krijg jij meer controle over jouw orgasmes.

Je stopt net voordat de zaadlozing plaatsvindt en dan neem je een pauze om daarna weer door te gaan met de seks. Op deze manier zorg je ervoor dat het orgasme die op volle gang is, opeens weer terug moet naar de beginsituatie.

edging

Als je deze techniek meerdere keren herhaalt tijdens de seks, zal je merken dat de uiteindelijke zaadlozing veel heftiger en intenser is, ook zal er er een stuk meer sperma geproduceerd zijn waardoor je meer sperma kan spuiten.

Deze techniek kan je ook in je eentje oefenen tijdens het masturberen. Telkens als je merkt dat je bijna klaarkomt en op het randje zit van een zaadlozing, stop je met aftrekken. Als je merkt dat je er weer tegenaan kunt kan je weer beginnen met aftrekken. Probeer dit zoveel mogelijk te doen en te oefenen zodat je steeds weter het punt leert kennen waar je even moet stoppen.

Train je PC spier

Je bekkenbodemspier of ook wel de PC spier genoemd heeft een grote invloed op de hoeveelheid sperma die een man kan spuiten bij een zaadlozing. Verder kan de PC spier ervoor zorgen dat je meer controle krijgt over je orgasmes, je hardere erecties krijgt en de intensiteit van je orgasmes.

Het is dus een zekere aanrader om je PC spier te trainen om een beter seksleven te krijgen. De bekkenbodemspier is de spier die je aanspant als je je plas ophoudt. Het zit tussen je anus en je ballen in. Door deze bekkenbodemspier te trainen zal je meer controle hebben over je penis en orgasmes.

Je kan deze PC spier trainen door elke dag deze spier aan te spannen voor 10 seconden en dit doe je 10 keer op een dag. Het valt niet op als je deze spier traint dus je kan het overal doen. Na een aantal weken zal je merken dat je meer controle hebt over je penis en orgasmes en merk je ook dat je meer sperma kan spuiten als je klaarkomt.

Leestip: “PC spier trainen voor mannen

Let op je gewicht

Ik heb hiervoor al uitgelegd dat je levensstijl erg belangrijk is om een hogere spermaproductie te krijgen. Ik wil toch nog even extra benadrukken dat sporten en jouw eetgewoonten je spermaproductie ENORM kan laten toenemen en andersom ook laten afnemen.

Door overgewicht gaat namelijk de testosteronproductie omlaag wat er dus ook weer voor zorgt dat de zaadproductie omlaag gaat en jij niet veel sperma kan spuiten tijdens je zaadlozing.

Door veel te sporten en op je voeding te letten zal jouw testosteronproductie omhoog gaan waardoor ook de spermaproductie omhoog gaat wat resulteert in meer sperma.

gewichten

Kortom zorgt overgewicht voor een lagere spermakwaliteit. De hoeveelheid gaat achteruit en de beweeglijkheid van sperma gaat ook achteruit bij mannen die overgewicht hebben. Het is ook zo dat mannen met overgewicht een grotere kans hebben dat hun zaad onvruchtbaar is.

Als je geen zin hebt om te sporten of om er veel moeite voor te doen, zal ik je dus alsnog sterk aanraden om op je voeding te letten. Het beste is om er ook bij te sporten zodat je maximaal resultaat behaalt.

Je bent op dit artikel gekomen omdat je wat wilt veranderen aan de hoeveelheid sperma die jou lichaam produceert. Maar onthoud dat alleen lezen jou niet helpt om meer sperma te kunnen spuiten. Uiteindelijk moet JIJ de tips en methodes uitvoeren en zelf actie ondernemen om ook werkelijk resultaat te kunnen boeken.

Maak jij gebruik van condooms? Lees dan vooral even mijn artikel over de beste condooms. Lezen doe je door hier te klikken!

In dit artikel is er antwoord gegeven op de vraag:”Hoe kan ik meer sperma spuiten?”. Er zijn methodes en tips uitgelegd die je kan gebruiken om ervoor te zorgen dat jij meer sperma kan gaan spuiten. Je zal een man zijn die nooit last zal hebben van ‘te weinig’ sperma. 😉

Joshua Veldhuizen
Ik help mannen om beter te worden op het gebied van vrouwen. Op VersierPro.nl geef ik tips op het gebied van dating, seks en vrouwen versieren. Ik heb veel onderzoek gedaan naar vrouwen en deze informatie wil ik graag met je delen. Bekijk hier mijn GRATIS ebook waarin ik uitleg hoe je jouw aantrekkingskracht kunt vergroten en hoe jij dit kan gebruiken om vrouwen te versieren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close